W miarę podnoszenia się poziomu życia w Chinach, ludzie nie tylko przywiązują dużą wagę do codzinnego odżywiania, ale także zwracają coraz większą uwagę na uprawianie sportu, co przynosi im dużo zdrowia i sprawia wiele przyjemności.
Chiny są wielkim krajem. Różne miasta, mają różne warunki naturalne. Z tego powodu, ludzie mieszkający w różnych miejscach mają swoje specjalne i ulubione dyscypliny sportowe. Na przykład mieszkańcy okolic górskich lubią chodzić po górach, a mieszkańcy miast nadmorskich lubią pływanie.
W mieście Jinan w prowincji Shan Dong, znajdującym się w wschodniej części Chin, znajdują się góry Qianfuo i Yingxiong. Chociaż góre te nie są znane, ale dla okolicznych mieszkańców na pewno są bardzo znajome. Początek zimy jest dobrym okresem wyjścia w góry. Codziennie rano lub wieczorem, we wspomnianych górach gromadzi się wielu mieszkańców pochodzących z różnych okolicznych miejscowości, którzy grupami lub w pojedynkę chodzą po górach. Codziennie liczba idących w góry jest nie mniejsza niż 10 tysięcy osób.
Małżenstwo Zhao Xunan i Zhang Lijun, którzy mieszkają w centrum miasta Jinan powiedzieli naszemu dziennikarzowi, że oni są fanami chodzenia po górach. Podczas dobrej pogody, codziennie rano wstają bardzo wcześnie. Najpierw wchodzą na szczyt by oglądać poranny krajobraz. Po zejściu z góry, trochę uprawią Quan - czyli po polsku Kongfu, styl pięści, lub ćwiczą z mieczem. Potem wracają do domu i przygotują się do pracy. Zhang Lijun powiada, że z jej punktu widzenia, codzienny sport nie tylko jest korzystny dla zachowania dobrej kondycji fizycznej, ale także wywiera pozytywny wpływ na poprawę humoru. Stwierdziła, że chodzenie po górach już stało się dyscypliną rekreacyjną ich codzinnego życia. Ten sport daje wiele korzyści, na przykład jest korzystny dla wzmacniania siły nóg i podnoszenia zdolności systemu krwionośnego. Jednocześnie pobyt na szczycie góry poprawia humor.
Mąż Zhang, Zhao także ma głębokie uznanie wobec chodzenia po górach. Powiedział dziennikarzowi, że jest to dobrą formą aerobiku. Wcześniej był zbyt tęgi, nosił zbyt dużo tłuszczu, dlatego uprawianie tego sportu dla niego było trudne i męczące. Podczas pierwszych podejść w górę, zwykle co kilka kroków zaczynał ciężko oddychać, jednak pokonywał trudności i wytrzymał. Codziennie ten sport był dla niego łatwiejszy. Poprzez długotrwałe ćwiczenia, odchudzał się i jego kondycja fizyczna stopniowo się podnosiła. Ponadto, przez cały czas zachowuje dobre samopoczucie.
Z doświadczenia tego małżenstwa wynika, że chodzenie po górach to korzystna dla zdrowia aktywność sportowa, która cieszy się coraz większą popularnością wśród mieszkańców miasta Jinan.
|
